Lieve mensen,
zondag 21 juni van 10.45u tot 12.15u
vindt de LAATSTE mantra bijeenkomst van dit jaar plaats, die HarteLicht in het Ubuntuhuis in Zutphen organiseer!
Carin gaat het iets rustiger aandoen, en ikzelf ga een jaar er tussen uit om nieuwe muzikale inspiratie op te doen.
Wellicht dat ikzelf in de zomer ad hoc nog buiten een paar bijeenkomsten ga doen, maar voor binnen is het even klaar! 🙂
Wil je erbij zijn, kom dan lekker mee doen!
De entree is zoals vanouds 5 euro! Meer of minder mag ook!
Je bent welkom vanaf 10.30u
Denk aan het volgende:
* parkeren voor de auto kun je op de straten rondom het complex of op de parkeerplaats bij de bioscoop of de parkeerplaats bij het station
* parkeren met de fiets kan eveneens aan de straat, maar in ieder geval NIET bij het Ubuntuhuis zelf (ivm mindervaliden)
* het Ubuntuhuis bevindt zich op loopafstand van het station
* voor mensen die moeite hebben met lopen, is er een lift, want de ruimte waar we zitten is boven
* je bent welkom vanaf 10.30u, maar we beginnen pas met zingen om 10.45u en we eindigen rond 12.15u
* entree is 5 euro, maar méér of minder mag ook!
* voor deze speciale gelegenheid is mijn cd met Nederlandstalige mantra’s nu te koop met Nederlandstalige mantra’s voor 10 euro!!!
Aanmelden is niet nodig!
Uiteraard staat thee en iets lekkers weer voor je klaar!!
Tot de 21ste!
Veel liefs,
HarteLicht
Rosario
10:45u
Ubuntuhuis in Zutphen
05-07
Workshop Slaap en bioritme & Geneeskrachtige kruiden, natuurvoeding en leefstijl
Geneeskrachtige kruiden, natuurvoeding en leefstijl om je slaap en bioritme te ondersteunen.
Slaap is belangrijk voor diverse processen in je lichaam. Waarom hebben we slaap nodig? Wat gebeurt er eigenlijk als je slaapt? En hoe werkt de slaapcyclus eigenlijk? Wat kun je zelf doen voor een goede nachtrust? En wat is bioritme? Slapen als een roos wil iedereen wel, maar soms zijn er problemen met inslapen of doorslapen, of is dat geen probleem maar word je juist heel vroeg wakker…
Welke kruiden kun je inzetten voor je slaap en hoe kun je deze dan het beste gebruiken? Welke natuurvoeding is helpend en welke voeding kun je beter laten staan? En wat kun je nog meer doen qua leefstijl?
